Тренировочный объём. Как не перестараться и взять максимум пользы для мышечного роста

часть 1

Тренировочный объём. Как не перестараться и взять максимум пользы для мышечного роста

часть 2

Тренировка ягодичных: шире или уже?

Колени в глубоких приседаниях

Подробнее о тренировочном процессе рассказываю на полном курсе по гипертрофийному тренингу

Чтобы узнать больше, записывайся в анкету предзаписи. Моя команда свяжется с тобой и расскажет о курсе подробнее, а также ответит на все твои вопросы